酵素ダイエット 成功体験

酵素ダイエット成功体験談

 

酵素ダイエットに挑戦して成功した二人の酵素ダイエット成功体験談をご紹介します。

 

二人の共通点は、そんなに苦労せずに痩せられていること。
無理なダイエットをしなくても、酵素ダイエットで健康的で綺麗に痩せられることを証明してくださってます。

 

それでは、1人ずつお話を聞いてみましょう。

 

酵素ドリンクでダイエットに成功しました!

 

私、酵素ドリンクでダイエットに成功しました。

 

数年前からモデルやタレントの口コミから広まった酵素ダイエット
酵素を摂取するだけでダイエット効果が得られるなんて・・・と、半信半疑な方も多いのではないでしょうか。

 

酵素ダイエット成功体験談!失敗続きの私が痩せた方法

 

私自身、様々なダイエットの口コミをネットで調べてみて、評判のよいものは実践をしてきました。
しかし、どのダイエット法も長続きしなかったり、一時的に痩せてもリバウンドしてしまったり、なかなか納得いく成果が出せませんでした。

 

そんな私が、最終的にこれだ!と思えたのが酵素ダイエットです。
先に結果を言います。

 

3ヵ月で9.5kg 痩せました!

 

始めたきっかけは、酵素ダイエットそのものが理にかなっていたこと。
一時的なブームでやってきたダイエットのほとんどは、健康の安全面に無理があったり、なぜこれで痩せるの?と疑問を抱くようなものばかりでした。
しかし、酵素を摂取すると体にどんな変化が得られるのか、たくさん調べて、聞いて、納得できたのです。

 

2種類の酵素がダイエットを成功に導いた

まず、酵素は消化酵素と代謝酵素の2種類があります。
消化酵素はその名の通り食べたものを分解してくれます。
しっかり分解された食べ物はきちんと消化され老廃物となって体外に排出されます。

 

一方の代謝酵素は新陳代謝を司るもの。
どちらもある程度の量がなければ、それぞれの機能を十分に果たしてくれないのです。

 

そこで、私は酵素ドリンクを飲み始めました。
生野菜の摂取も効果的だと思ったのですが、酵素を取り入れるということが一番の目的だったので、手軽なドリンクを選んで一食と置き換えることにしました。

 

酵素ダイエット成功体験談!失敗続きの私が痩せた方法

 

酵素ドリンクは置き換えるタイミングにより、メリットが異なります。
朝は胃腸の働きが活発でないので、置き換えても苦になりません。
夜は、食べる量が多いので置き換えると一日のカロリーをトータル的に大きく抑えることができます。
一方で、昼はメリットが少ないです。
活動量が活発で、栄養補給が必要なタイミングだ感じたので置き換えは適していないです。

 

以上のことから、夜の食事を酵素ドリンクに置き換えるのが一番効果的なので、私は3ヵ月間、夜の食事を酵素ドリンクに置き換えをしました。
お付き合いがある日は朝に置き換えて、無理のない程度に。

 

はじめの1週間はお腹がいっぱいにならない事が不満で、果物も一緒に食べていました。
しかし、慣れてくると朝ごはんをガッツリと食べれば良いと気づき、そこからは何の苦痛もなくあっという間に3ヵ月が経過しました。

 

初めて1ヵ月くらいに4kgほど落ちたので、会社の上司や彼氏から「最近痩せたね。」と声を掛けられ、2ヵ月目には痩せた上に肌がきれいになったようで「きれいになったね!」と言われることが多くなり、その嬉しさから3ヵ月続けられました。

 

これまで様々なダイエットに失敗してきた方には、酵素ダイエットがお勧めです。

 

酵素ダイエットを実践して1ヶ月で5㎏痩せた!

 

酵素ドリンクでダイエットに成功した体験談を話します。

 

酵素ダイエット成功体験談!失敗続きの私が痩せた方法

酵素ダイエットの力

痩せたいからと過剰な食事制限や運動によってダイエットを行うと、途中で継続出来なくなったり、様々なリスクも付いてくるものですが、酵素ドリンクの置き換えダイエットは健康的に無理無く続けられました。

 

女性がダイエットで抱えやすい問題点としては、食べる量を減らしてカロリーを減らそうとして、腸の動きが低下することが挙げられます。
腸の動きの低下に伴い便秘に陥ってしまったり、栄養素が足りずに肌や毛髪に元気が無くなり、ダイエットに失敗してしまうのです。

 

私も食べないダイエットによって便秘や肌荒れを抱えてしまった体験はありますし、運動のやりすぎによって途中で続けられずにリバウンドを起こした事もあります。
そういう意味でも酵素ドリンクによる置き換えダイエットはメリットが大きいと実感出来たものです。

 

酵素ドリンクダイエットの特徴としては栄養補給はしながら摂取カロリーを減らしていきます。
酵素摂取によって排泄作用も促しますから、便通が良くなり代謝アップに繋がるころから、痩せ体質に変えていけるのです。

 

酵素ダイエットは、食事と酵素ドリンクを置き換えるだけですから、無理なく継続しやすいという点も魅力的であり、体重を調整しやすい事も特徴的なダイエット方法です。

酵素ダイエットは置き換えダイエット

酵素ドリンクは置き換えダイエットです。

 

酵素ダイエット成功体験談!失敗続きの私が痩せた方法

 

例えば朝食を酵素ドリンクに変えて飲む事で、朝から摂取カロリーを減らして排泄を促しながらも、酵素ドリンクに含まれた豊富な栄養素を補う事ができます。
酵素ダイエットでは、女性が陥りがちなカロリーを減らす事で栄養素が足りなくなるリスクも回避できます。

 

体重を早く減らして結果を出したい場合は、食事との置き換え回数を増やすと効果が高くなります。
短期間でどうしても体重を減らしたいならば、朝食だけではなく昼や夜も置き換えるファスティングダイエットが効果的。

 

平日は朝食の置き換えを継続して、週末などの休みの時には朝と夜をドリンクに置き換える方法を取った結果、1か月で5キロ体重を減らす事に成功しました。
腸の働きが良くなる事で栄養吸収力や毒素排泄力が高まり、肌つやも良くなって化粧乗りの良さも実感できました。

 

酵素ダイエットは体の内側から綺麗にしながら痩せ体質を作っていけます。
酵素ドリンクで美容や健康面を損なわずに痩せられるというメリットがあり、他のダイエット方法を試しても継続出来ずにリバウンドした経験を持つ方にもおすすめです。

 

ダイエット体験談としては最も負担も少なく結果が出て、継続しやすいという実感を得られた方法です。
様々な酵素入りのドリンクが発売されていますから、コスト負担も考慮して継続可能で評判の良いものを選ぶと成功に近づきます。

 

私は、ベルタ酵素ドリンクで痩せました。